¿Por qué el sistema inmunitario se debilita con la edad?

El sistema inmunitario pierde fuerza con los años en parte porque el timo, la glándula donde maduran los linfocitos T, se encoge desde la pubertad y sigue encogiéndose toda la vida. A ese deterioro gradual se le llama inmunosenescencia, y todo indica que el encogimiento está programado en los genes y que las hormonas sexuales lo aceleran.

Ilustración circular de médula ósea, timo con grasa, células inmunitarias dispersas y un halo inflamatorio rojizo que conecta las etapas del envejecimiento inmunitario.
Ilustración. No es una micrografía ni un escáner real. Se ven médula ósea, timo adiposo, células inmunes y un halo inflamatorio.

En una frase

La inmunosenescencia es la pérdida gradual de función del sistema inmunitario que acompaña al envejecimiento. Una de sus causas principales es la involución del timo: el encogimiento de esa glándula, que empieza después de la pubertad.

El timo es un órgano pequeño situado entre el esternón y la aorta, justo encima del corazón. En él terminan de formarse los linfocitos T, un tipo de glóbulo blanco que dirige buena parte de las defensas del cuerpo.

Qué vas a aprender

  • Explicar qué es la inmunosenescencia y qué papel tiene el timo en ella.
  • Describir cómo se forma un linfocito T maduro y por qué la mayoría no llega a serlo.
  • Distinguir lo que se ha observado sobre la involución del timo de lo que solo es una extrapolación.
  • Separar el envejecimiento del sistema inmunitario de una inmunodeficiencia.

Esquema · proceso

Cómo madura un linfocito T en el timo

  1. Timocito llegaUna célula inmadura sale de la médula ósea y viaja hasta el timo para completar su formación.
  2. Entra por la cortezaEl timocito ingresa por la zona externa del timo y comienza a avanzar hacia el interior del órgano.
  3. Selección positivaSolo sobreviven los timocitos capaces de reconocer las moléculas de presentación propias del cuerpo.
  4. Selección negativaSe eliminan por apoptosis los timocitos que reaccionan contra antígenos propios del organismo.
  5. Linfocito T virgenSolo el 2 % de los timocitos sale como linfocito T maduro, listo pero sin haber encontrado aún su antígeno.
El timo filtra a los timocitos en dos pruebas sucesivas antes de liberar linfocitos T funcionales. Datos: los de las fuentes citadas en esta página.

Cómo funciona

Las defensas adaptativas, las que reconocen a cada invasor y lo recuerdan, dependen de los linfocitos, que son de dos clases: B y T. Ambos nacen de células madre de la médula ósea, el tejido blando del interior de los huesos. Esas células madre, llamadas hematopoyéticas, siguen presentes durante toda la vida adulta y reponen de forma continua las células de la sangre que se pierden por la edad o por haber cumplido su función. Los linfocitos B terminan de madurar en la propia médula. Los T, todavía inmaduros y entonces llamados timocitos, viajan al timo.

El timo es una fábrica con un control de calidad muy duro. Los timocitos entran por la zona externa, la corteza, y avanzan hacia la zona interna, la médula. Por el camino pasan dos pruebas. En la primera, la selección positiva, solo sobreviven los que saben reconocer las moléculas de presentación del propio cuerpo, que son las que enseñan los fragmentos de un invasor a la célula T. En la segunda, la selección negativa, se eliminan los que se unen a antígenos propios, es decir, a moléculas normales del organismo. Un antígeno es cualquier molécula capaz de provocar una reacción de las células inmunitarias. Los que fallan mueren, en buena parte por apoptosis, que es una muerte celular programada. El resultado es que solo el 2 % de los timocitos que entran en el timo salen como linfocitos T maduros y funcionales.

Esos linfocitos recién salidos se llaman vírgenes. Están plenamente capacitados, pero todavía no han encontrado el antígeno que les corresponde. Esperan en los ganglios linfáticos, el bazo y otros órganos secundarios. Cuando uno de ellos reconoce a su antígeno, se activa y se multiplica; ese aumento de copias se llama expansión clonal. Parte de las células resultantes son efectoras, que actúan enseguida, y otras son células de memoria, que pueden durar toda la vida y responden más rápido y con más fuerza si el invasor vuelve. Con los linfocitos B ocurre algo parecido: de un linfocito B activado salen también células de memoria.

La involución es la pérdida progresiva de tejido de esa fábrica. Empieza tras la pubertad y el timo pierde en torno a un 3 % de su tejido cada año hasta los 35 o 45 años. Después el ritmo baja a más o menos un 1 % anual durante el resto de la vida. Si ese ritmo se mantuviera, la pérdida total del tejido y de los timocitos llegaría hacia los 120 años.

La causa parece interna. Se ha visto involución del timo en todos los vertebrados que lo tienen. En ratones de líneas endogámicas, es decir, genéticamente casi idénticas dentro de cada línea, se trasplantaron timos entre líneas distintas, y el injerto envejecía según la edad del donante, no la del receptor. Eso sugiere un proceso programado genéticamente. Además, el ambiente del timo, imprescindible para producir linfocitos T vírgenes, va perdiendo sus células epiteliales a medida que baja la actividad del gen FOXN1.

Las hormonas también intervienen. El estrógeno y la testosterona, dos hormonas sexuales, favorecen la involución.

Línea de tiempo

Ritmo de involución del timo

  1. PubertadComienza la involuciónEl timo empieza a perder tejido justo después de la pubertad, de forma progresiva y constante.
  2. Hasta 35-45 añosPérdida rápidaEl órgano pierde alrededor de un 3 % de su tejido cada año durante este periodo.
  3. Resto de la vidaPérdida más lentaEl ritmo baja a aproximadamente un 1 % anual durante el resto de la vida adulta.
  4. 120 años (teórico)Límite calculadoSi el ritmo se mantuviera, la pérdida total del tejido llegaría hacia esta edad, pero es solo una proyección.
Muestra cómo cambia la velocidad de encogimiento del timo a lo largo de la vida. Datos: los de las fuentes citadas en esta página.

Esquema · de fuera a dentro

Dónde ocurre la maduración de los linfocitos T

Tórax

El timo se sitúa entre el esternón y la aorta, justo encima del corazón.

Timo

Órgano donde los timocitos llegados de la médula ósea terminan de formarse como linfocitos T.

Corteza

Zona externa del timo por donde entran los timocitos y empieza la selección positiva.

Médula

Zona interna donde ocurre la selección negativa y salen los linfocitos T vírgenes maduros.

Ubica el timo en el cuerpo y muestra sus dos regiones internas donde maduran los linfocitos T. Datos: los de las fuentes citadas en esta página.

Casos

Los timos trasplantados entre ratones. Al trasplantar timos entre ratones de líneas distintas, el injerto envejecía según la edad del animal donante y no la del receptor. El experimento sugiere que el reloj del declive va en el propio órgano y que depende de los genes.

El timo durante el embarazo. Los cambios hormonales del embarazo provocan una involución temporal del timo. Cuando termina la lactancia, el tamaño del órgano y sus niveles de hormonas vuelven a la normalidad y la involución se revierte. El caso muestra que las hormonas modulan el encogimiento y que, al menos en ese contexto, no es un proceso de sentido único.

Las enfermedades autoinmunes. En una enfermedad autoinmune, el sistema inmunitario ataca moléculas del propio cuerpo. Se cuentan más de 80 enfermedades de este tipo, y son un problema importante en la población de edad avanzada. Los mecanismos que impiden a los linfocitos reconocer lo propio no son eficaces al 100 %. Muestra que el control de lo propio es otra pieza del sistema que puede fallar.

Lo que se suele confundir

Que el timo desaparece a los 120 años. La cifra sale de una cuenta: si la pérdida de tejido siguiera al ritmo descrito, el timo se habría agotado hacia esa edad. Es un límite teórico para una vida sana, no algo observado, y no significa que a esa edad el timo desaparezca de hecho.

Que inmunosenescencia e inmunodeficiencia son lo mismo. Una inmunodeficiencia es un fallo, una insuficiencia o un retraso de la respuesta inmunitaria, y puede ser heredada o adquirida por una infección como la del VIH, por exposición a sustancias químicas, por desnutrición o quizá por estrés extremo. La inmunosenescencia, en cambio, es el deterioro gradual que acompaña al paso de los años.

Que el envejecimiento apaga todo el sistema. El timo es una causa principal, no la única, y las células madre de la médula ósea persisten durante toda la edad adulta. Tampoco se cuantifica cuánto se reduce con la edad la variedad de linfocitos T, así que no se pueden afirmar cifras sobre ello.

Comparación

Inmunosenescencia frente a inmunodeficiencia

AspectoInmunosenescenciaInmunodeficiencia
Qué esDeterioro gradual del sistema inmunitario con la edadFallo, insuficiencia o retraso de la respuesta inmunitaria
OrigenProceso natural ligado al envejecimiento y a la involución del timoPuede ser heredada o adquirida por infección, químicos o desnutrición
Ejemplo de causaPérdida progresiva de tejido tímico tras la pubertadInfección por VIH, exposición química o estrés extremo
CursoGradual y continuo durante toda la vida adultaPuede aparecer de forma brusca según la causa
Distingue el envejecimiento normal de las defensas de un fallo específico del sistema inmunitario. Datos: los de las fuentes citadas en esta página.

Conceptos clave

  • Inmunosenescencia: es la pérdida gradual de función del sistema inmunitario que se produce con la edad.
  • Involución del timo: es el encogimiento de esa glándula, que empieza después de la pubertad y continúa durante toda la vida.
  • Timocito: es el linfocito T inmaduro que llega al timo desde la médula ósea para terminar de formarse.
  • Linfocito virgen: es un linfocito ya maduro y plenamente funcional que todavía no se ha encontrado con el antígeno que reconoce.
  • Selección negativa: es la eliminación en el timo, por apoptosis, de los linfocitos T que se unen a moléculas propias del cuerpo.
  • Memoria inmunitaria: es la capacidad de responder de forma más rápida y más fuerte a un invasor ya conocido, gracias a células de memoria de larga vida.

Actividad de repaso

  1. ¿Qué es la inmunosenescencia?

    Ver respuestaOcultar respuesta · pregunta 1

    Es la pérdida gradual de función del sistema inmunitario que acompaña al envejecimiento.

  2. ¿Qué hace el timo con los linfocitos T?

    Ver respuestaOcultar respuesta · pregunta 2

    Es el órgano donde los timocitos terminan de madurar y donde se los somete a selección: solo el 2 % sale como linfocito T maduro y funcional.

  3. ¿A qué ritmo pierde tejido el timo?

    Ver respuestaOcultar respuesta · pregunta 3

    En torno a un 3 % anual desde la pubertad hasta los 35 o 45 años, y después en torno a un 1 % anual.

  4. ¿Qué indica el experimento de los timos trasplantados entre ratones?

    Ver respuestaOcultar respuesta · pregunta 4

    Que el injerto envejecía según la edad del donante y no la del receptor, lo que sugiere un proceso programado por los genes.

  5. ¿Por qué los 120 años no son una edad en la que el timo desaparezca por completo?

    Ver respuestaOcultar respuesta · pregunta 5

    Porque esa cifra es solo el resultado de proyectar el ritmo de pérdida actual, y es un límite teórico, no un hecho observado.

Para recordar

  • La inmunosenescencia es el deterioro gradual de las defensas con la edad, y el timo es una de sus causas principales.
  • El timo empieza a encogerse tras la pubertad: pierde en torno a un 3 % de tejido al año hasta los 35 o 45 años y después en torno a un 1 %.
  • La involución parece programada por los genes y la aceleran las hormonas sexuales, aunque durante el embarazo es temporal y se revierte.
  • Los 120 años son un límite teórico calculado a partir de ese ritmo, no una medición.

Referencias

  1. OpenStax. Anatomy of the Lymphatic and Immune Systems. En: Anatomy and Physiology 2e [Internet]. OpenStax; [consultado el 2026-10-06]. Disponible en: https://openstax.org/books/anatomy-and-physiology-2e/pages/21-1-anatomy-of-the-lymphatic-and-immune-systemsCreative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike License http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/
  2. OpenStax. The Adaptive Immune Response: T lymphocytes and Their Functional Types. En: Anatomy and Physiology 2e [Internet]. OpenStax; [consultado el 2026-10-06]. Disponible en: https://openstax.org/books/anatomy-and-physiology-2e/pages/21-3-the-adaptive-immune-response-t-lymphocytes-and-their-functional-typesCreative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike License http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/
  3. OpenStax. The Adaptive Immune Response: B-lymphocytes and Antibodies. En: Anatomy and Physiology 2e [Internet]. OpenStax; [consultado el 2026-10-06]. Disponible en: https://openstax.org/books/anatomy-and-physiology-2e/pages/21-4-the-adaptive-immune-response-b-lymphocytes-and-antibodiesCreative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike License http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/
  4. OpenStax. Diseases Associated with Depressed or Overactive Immune Responses. En: Anatomy and Physiology 2e [Internet]. OpenStax; [consultado el 2026-10-06]. Disponible en: https://openstax.org/books/anatomy-and-physiology-2e/pages/21-6-diseases-associated-with-depressed-or-overactive-immune-responsesCreative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike License http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/
  5. OpenStax. Disruptions in the Immune System. En: Biology 2e [Internet]. OpenStax; [consultado el 2026-10-06]. Disponible en: https://openstax.org/books/biology-2e/pages/42-4-disruptions-in-the-immune-systemCreative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike License http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/

Para profundizar

Libros · ver todos

Universitario · En inglés

Behavioral Neurology in the Elderly

Jose Leon-Carrion

Informa Healthcare, 2001

El libro examina cómo el envejecimiento cerebral afecta a memoria, lenguaje, funciones motoras, emocionales y ejecutivas. Repasa trastornos neuroconductuales como depresión, trastornos del sueño, epilepsia, apraxia, demencia e ictus, y describe métodos de evaluación neuropsicológica en geriatría.

Universitario · En inglés

Biological Aging

Trygve O. Tollefsbol

Humana Press, 2007

Reúne métodos y protocolos para estudiar los procesos ligados al envejecimiento biológico, combinando técnicas establecidas con herramientas de análisis desarrolladas recientemente. Pensado como guía práctica para investigadores que buscan nuevas vías de trabajo en este campo.

Divulgación

Cómo romper el código de la vejez

Vincent C. Giampapa

Panorama, 2006

Ensayo de divulgación sobre los aspectos fisiológicos del envejecimiento, centrado en el papel del ADN y las claves para la longevidad.

Divulgación · En inglés

Healthy Aging

Andrew Weil

Anchor, 2007

El libro aborda el proceso de envejecimiento combinando conocimientos científicos sobre biogerontología con enfoques tradicionales y no tradicionales de salud. Trata la alimentación antiinflamatoria, distingue mitos y hechos sobre productos antienvejecimiento, y propone técnicas de ejercicio, respiración y manejo del…

Sitios web · ver todos

Base de datos · Universitario · En inglés

Human Ageing Genomic Resources (HAGR)

genomics.senescence.info

Conjunto de bases de datos y herramientas para investigar la genética del envejecimiento humano, incluyendo genes relacionados con la longevidad, datos de especies longevas, fármacos antienvejecimiento y restricción dietética.

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